安い＆簡単！湯せんで作れる鶏胸肉のレシピ・作り方／ヒルナンデス・女王のお買い物(レシピの女王 新企画)で紹介！

｢ヒルナンデス｣で紹介された鶏胸肉のレシピ

放送日：2015年01月26日(月)／日本テレビ
女王のお買い物(レシピの女王から派生した新企画・料理コーナー)

[簡単レシピ／節約レシピ／鶏肉／鶏胸肉]

安い鶏胸肉を使った３種類の超簡単レシピ！
▽ 湯煎(ゆせん)のみで作れる節約レシピ

第３代レシピの女王 大本紀子の超簡単レシピ！
安い＆簡単！湯せんで作れる鶏胸肉
② ｢鶏胸肉のやわらかピリ辛煮｣のレシピ・作り方

材料

※ きび砂糖がなければ普通の砂糖でOK
※ ニンニクのすりおろしはチューブでもOK

参照：レシピの女王諜報部員 あーさんの耳よりウラ情報(公式)

ユウキ スイートチリソース 200ml 新品価格 ￥262から

作り方　※ 調理行程は「しっとりおろし煮」と同じ

① 鶏胸肉は皮を取って食べやすい大きさに削ぎ切りにする。

② 鶏胸肉に塩・コショウをし、袋に入れて全体に片栗粉をまぶす。

③ 片栗粉をまぶした②の鶏肉を耐熱のビニール袋(湯煎用)に入れる

④ ③に[A]の合わせ調味料を加える

⑤ 鍋で湯を沸かし、④を10分ほど湯煎したら…　　完成!!

　３代目レシピの女王 大本流「鶏胸肉のやわらかピリ辛煮」の完成！

※ 作成中

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