市販のだしを絶品に!プロが教える和食「鯖(さば)のおろし煮」のレシピ・作り方/ミヤネ屋で紹介
「ミヤネ屋」で紹介された和食レシピ
「愛のスパルタ料理塾」 (不定期放送の料理コーナー)
放送日:2015年03月18日(水)/日本テレビ
[本格レシピ/和食/魚料理/鯖(サバ)/大根]
市販のだしで手軽に美味しく!
「旨味たっぷり!鯖(さば)のおろし煮」のレシピ・作り方
レシピのPOINT!
POINT①/市販のだし(顆粒の素)は沸かしてインスタント臭さを無くす!
POINT②/追いガツオでより美味しく!
→ 鰹節を加えることで旨味をプラス
POINT③/えぐみが出るので静かに濾す!
→ かき混ぜたりするとエグミが出てしまうためいじらない
材料(4人分)
・鯖(サバ) | 1尾 | ・塩 | 少々 |
・大根おろし | 450g | ・ナメコ | 60g |
・赤唐辛子 | 1本 | ・三つ葉 | 8本 |
・薄力粉 | 適量 | ・サラダ油 | 適量 |
[A:煮汁] | |||
・だし | 450g | ・砂糖 大さじ1〜1と1/2 | |
・薄口醤油 、みりん 90cc (大さじ6) | |||
※ 今の時期の大根は甘い
→ 魚と合わせるには辛味が強い方がいい
→ 辛味の強い下半分を使用
作り方
①
※ 作成中
コチラで簡易版を…
» ミヤネ屋「市販の和風(顆粒)ダシで手軽においしく!鯖(サバ)のおろし煮るのレシピ・作り方/愛のスパルタ料理塾」